NIVELANSI-Niveles de vida-

Contribuye a mantener el funcionamiento normal del Sistema Nervioso

¿ Qué es el estrés y la ansiedad?

-El estrés es la reacción fisiológica natural del organismo frente a las tensiones y presiones diarias. Sin embargo, cuando ésta condición se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de trastornos que impiden su correcto funcionamiento.

- La ansiedad es la dificultad para controlar un estado de inquietud. Y, generalmente, se asocia a sensaciones de agitación, fatiga, sensación de nudo en la garganta o estómago, dificultad de concentración, dificultad respiratoria, irritabilidad o trastornos del sueño.

Además de la predisposición y variabilidad individual de cada persona, el estrés mantenido en el tiempo es uno de los factores claves para que aparezca un episodio de ansiedad.

TOMA MEDIDAS!!!!

Adquirir buenos hábitos de vida, vigilar la alimentación y practicar ejercicio moderado, colaborará significativamente en el buen funcionamiento del Sistema Nervioso.

* Aliméntate bien: Sigue una alimentación equilibrada y variada, baja en grasa, rica en frutas y verduras, incorpora en tu dieta alimentos ricos en hidratos de carbono complejos (pan, pasta, cereales, etc.) que te proporcionarán energía, y aumenta el consumo de pescado, rico en ácidos grasos omega 3.

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CAFÉ VERDE + DRENANTE

Uno de los productos naturales que está revolucionando al mundo en cuanto a suplementos para reducir el peso y quemar grasa, es el consumo de café verde, además de que sirve para bajar de peso, es un excelente antioxidante natural.

Se le llama grano de café verde a los granos que aún no han sido tostados, si éstos granos se tuestan el ácido clorogénico que contienen se pierden, éste compuesto ayuda al hígado a indicarle que nuestro estómago está satisfecho. Si bien hay productos químicos que dicen ser la maravilla de la ciencia para reducir peso, la verdad es que el extracto de café verde es el indicado, no sólo por ser un producto 100% natural, sino que además no tiene efectos colaterales.

Cuando en el organismo se almacena glucosa, éste se vé obligado a deshacerse de ella para eliminar la grasa almacenada, y de esta manera se comienza a perder peso. Este ácido no sólo ayuda a reducir el peso, sino que además mantiene y reduce la presión arterial de las personas, pero además aumenta el metabolismo o mejor dicho lo acelera, logrando que se baje de peso en un menor tiempo.

Pero el extracto de café verde que se encuentra en los granos, no sólo ayuda a las personas a bajar de peso, además mejora la circulación sanguínea, y ésto es gracias al ácido clorogénico, debido a las propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que tienen los granos en éste estado de pureza.

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